سلام وقت همه بخیر باشه . مامانا من برای ۳۷ هفته و ۳ روز تایم سزارین زدم الان ۳۶ و ۲ روزم این هفته چیکارا کنم برا وزن بچه که بهترین وزنو بگیره و در کل برا قبل از سزارینم چیکارا کنم ک خودمم حالم بهتر باشه 🥲

اگه قند نداری لیدی میل عالیه

تخم مرغ ابپز
خامه زده شده قنادی
معجون
گوشت
آجیل خصوصا بادام
کلپاچه در حد گوشت وابش

بستنی دلستر و شیر و حلیم خیلی بخور

تخم مرغ آبپز و مغزیجات بخور

حبوبات و نفاخ تعطیل . پروتیین بیشتر بخور مخصوصا گوشت