بچها من باز رشد بچم کمه صدکش ۱۹ هست وزنش هم ۳۳ هفته و‌۶ روز ۲/۰۶۹ بوده

من رو پسرم هفته 32 برام وزنشو زدن1900 اونوقت 3500 دنیا اومد

هنوز وقت داری تا ۳ کیلو برسونی هفته ۲۰۰ گرم اضاف میکنه

خودت تا الان چند کیلو اضاف کردی برای بچه آجیل بخور با حلیم کباب کوبیده

وزنش که خیلی کم نیست نهایت ۱۰۰‌ گرم

صدک چیش پایینه؟

حبوبات ومغز بادام وگردو بخورید روزی ۲تا تخم مرغ ابپز
برامن وزنش کم بود تو۲۰روز وزنش رفت بالا صدکش بالای ۷۰شده الان میگن زیاده
بلخره این متخصصا یه چیزی پیدا میکنن استرس بدن

مغزی جات و آبمیوه های طبیعی حلیم آبگوشت گوشت ماهی کباب مرغ حتما بخور تغذیه خوب کن انشالله هفته ای ۲۰۰ اضاف کنه به سه میرسه