۲ پاسخ

نرمش و ورزش لگنی ..کمی پله .به حالت ضربدری .. پیاده روی خیلی خوبه ..ب منم خیلی ها توصیه میکنن

فقط پیاده روی کن و اسکات بزن و سجده برو

سوال های مرتبط