خانم های باردار هم هفته من که زایمان طبیعی دارن . من از دوشنبه میخوام ورزشم کم کم شروع کنم موافقید گروهی باهم ورزش کنم تا انگیزه هم دیگه رو هم بالا ببریم برای زایمان هرکی موافقیه آیدی شو بزاره ❤️

Question

مامان ابوالفضل آرسام ۱۶ ماهگی

۴ ماه پیش

خانم های باردار هم هفته من که زایمان طبیعی دارن . من از دوشنبه میخوام ورزشم کم کم شروع کنم موافقید گروهی باهم ورزش کنم تا انگیزه هم دیگه رو هم بالا ببریم برای زایمان هرکی موافقیه آیدی شو بزاره ❤️

۸ پاسخ

مامان نقل و نبات ۱۶ ماهگی · Answer 1 · 2026-04-03T17:25:45Z

گلم فقط توپ بالا و پایین کن اصلا نیاز به آنچنان ورزشی نیست من همین کارو کردم کلا درد زیاد زایمانم ساعت شش صبح بود تا 8 و نیم که زایمان کردم منم بمم توپمو هنوز دارم اگه میخوای میفروشم من دیگه نیازش ندارم البته قابلتونم نداره