سلام ببخشید قرص کلسیم ساده با قرص d3که بهداشت میده بخورم اشکال نداره؟

نه عزیزم میتونی بخوری مشکلی نداره

دکترم کلسیم گفته بعد از صبحانه بخور یک ساعت بعد ویتامین دث رو میخورم

یه جا خوندم کلسیم و ویتامین د۳ رو باهم نخوری بهتره آخه گیرنده های بدن تمایل بیشتری به جذب کلسیم دارن اینجوری د۳ جذب نمی‌شه
من بین غدام د۳ میخورم و ۲۰ مین بعدش کلسیم می‌خورم

جذبشون بهتر میشه

عزیزم شما طبیعی یا سز

نه‌‌‌