بچه ها من پاهام ،مخصوصا سمت راستی خیلی ورم کرده.هفته ۳۷ هستم.فشارم اکی بوده.نگران نباشم؟؟

ورم یطرفه نرمال نیس برو دکتر

نمک و شیرینی حذف
پیاده روی اهسته و معمولی روزی نیم ساعت
منم دستام ورم کرده بود انگشترم نمیرفت
امروز نیم ساعت اروم پیاده روی کردم ورمم خوابید و انگشترم رفت توی دستم😅

ورم یک‌طرفه خوب نیست

نمک و شیرینی جات حذف کن خوب میشه

دفع پروتئین بده حتما

پیاده روی داشته باش