بمب کم خونی و افزایش آهن
اسم قرص
و غذا بگید
داغونم داغون😭

آجیل و اسفناج خام

برو خون بزن مث من هرچی خوردم زدم جواب نداد بستری ک شدم بهم خون زدن دیگ اوکی شد

بورانی اسفناج یکم نعنا بریز توش سیر نریز

از ۱۵ هفته دکترت بهت مکمل میده دیگه

۴ مغز
حبوبات
گوشت قرمز
اب انار
اسفناج

اسفناج خیلی خوبه اهن داره

ففول پرگننسي

عدسي