اونایی که کم خونی دارن و روده های حساس.. قرص آهن اذیتت کنه و یبوست بشید چیکار میکنید؟
میشه قرص آهن نخوری ولی یه شب درمیون ابگوشت خورد؟اثر میذاره؟

عزیزم منم کم خونی شدید دارم روزی دوتا قرص آهن میخورم اونم از هفته دهم...یه مدت یبوست داشتم شدید به دکترم گفتم مکملی بنویسه که مشکلات گوارشی نده اونم برام فروفورت نوشت برای من که خوبه البته هر روز زردآلو،آلو،هلو،شلیل، زیتون، روغن زیتون و خلاصه مواد ملین هم میخورم

عزیزم برا کم خونی روزی یک قاشق چندشیره یا شیره خرمایی انگوری و.. بخوری عالیه هم برا یبوست عالیه هم برا کمخونی امتحان کن حتما

به دکترت بگو یه قرصی برات بنویسه که یبوست نیاره
منم عوض کردم خوب شدم

من فِرودین میخورم خیلی بهتره منم خیلی روده هام حساسه
قبلی و اشتباه گفتم اسمشو

صبح ها انجیر بخیسون بخور برای یبوست عالیه قرص اهنم منم هرچی بخورم یبوست میگیرم دکترم رئول داد خیلی خوبه قوی هم هست

فقط هموگلبینم پایین هست و فیریتینم۴

برا یبوستت دارو بخور

منم با قرص مکمل اهن خارجی یبوست شدم دیگه شبی یدونه اهن ایرانی میخورم مشکلی ندارم

فروفروت اذیت نمیکنه

دکتر برای اهن به من اینو داده یبوستمو برطرفم کرده خیلی قرص خوبیه

برای یبوست فکر کن.
برگه، انجیر، روغن زیتون، آلو این چیزا بخور
برنج و سیب زمینی کمتر مصرف کن
بهتر میشی

منم کمخونی شدید داره گاها روزی دوتا قرص اهن میخورم.قبلا یبوست داشتم ولی حالا نمیدونم بخاطر این نوع قرصه یا بخاطر اینکه میوه فصلم زیاد میخورم یبوست ندارم دوسه ماهیه

به دکترت بگو قرص آهنتو عوض کنه

قرص آهن حتتتتتتتتما بخور اگه کم خونی داری روزی دوتا بخور من هم مشکل شمارو داشتم
قرصاموعوض کردم خوب شدم من صبح فروفورت میخورم شب هم رئول اینا روده رو اذیت نمیکنن

روزی ی قاشق چایخوری روغن زیتون استفاده کن،همراه غذات خیار و سبزیجات بخور،میوه هم بیشتر استفاده کن