وای یبوست با یک قرص آهن کم بود حالا شد روزی دوتا 🫠 مامانا چیکار میکنید یبوست نگیرید؟

من کمپوت گلابی میخورم

شياف گليسيرين

چرا دوتا داد دکتر، من چرا پس یکی بهم گفته بخورم؟☹️

منم یبوستم🥲🥲آب گرم ناشتا آلو اب زیاد انجیر خاکشیر برگه زردالو لواشک زیتون لیموشیرین پرتقال هرچی که فکرشو بکنی ملینه خوردم تاثیری نکرد روم

من دو روز از یبوست و دل درد خیلی اذیت شدم ولی خاکشیر با آب ولرم و انجیر خیس کرده صبح ناشتا خوردم کم کم خوب شدم.بعدم به دکترم گفتم برام شربت MoM نوشت ملین هست

والا منم روزی دوبار اهن میخورم. یبوست ندارم هیچ تازه شکم رویی هم دارم گلاب به روتون. البته شکم رویی هم خوب نیست ولی فک کنم واسه شیاف پروژسترون باشه ک استفاده میکنم.

آب زیاد بخور
الو بخارا روزی چندتا بخور
برگه زرد آلو خیس کن صبا بخور آب رو اتیشه

آب ولرم میخورم .حتما پرتقال میخورم ماست موسیر کمی میخورم کاهو زیاد میخورم البته خالی نه تو سالاد که سس بزنم لواشک روزی یکی دوتا

آب فراووووون اصلا یبوست نگرفتم