سلام شب همگي بخير
من سه روزه يبوست دارم نميدونم چيكار كنم؟ اگه مال قرص اهن باشه چن روزي نخورم اشكالي داره؟
دكترمم خارج از كشوره😢😢😢🥲🥲🥲 انومالي سرويكسم ٣٧ بود حالا مبترسم سر اين يبوست پايين تر بياد😢😢

شیرگرم بخور،انجیر،زردالو،انگوراینابرایبوست خوبه
قرص اهنوقطع کنی ممکنه کمبوداهن پیداکنی،حالایه روزدوروزاشکال نداره

لواشک بخور با اب زیاد صبحش شکمت کار میکنه

آهن آخر شب بخورین

تو دستشویی زور نزنی مشکلی پیش نمیاد، الو و انجیر و خیار و اینا بخور رفع میشه، قرص اهنو قطع نکن ، نی نی لازم داره

ای لعنت ب این یبوست

آلو شابلون و بپز انگار میخوای ترشک درست کنی بعد نمک بزن بخور روزی ۵.۶قاشق بخور دیگ کلا یبوست نمیشی

انجیر بخور

صبح ناشتا شیر بخور آلو بخور و اصلا زور نزن سعی کن سر توالت فرنگی بشینی

صبح ناشتا انجیر بخور سریع خوب میشی اگه خشکه بخیسونش