🥣خواص حلیم برای کوچولوها:

✔️افزایش انرژی🥳
✔️کمک به رشد عضلات💪
✔️تقویت سیستم ایمنی😷
✔️بهبود تمرکز و حافظه🧠
✔️تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها🦴🦷
✔️تأمین آهن و جلوگیری از کم‌خونی🩸🧲


کلی زحمت میکشم و نمیخورن 🥲 کاش زودتر حالشون خوب بشه 😷سرماخوردگی و ویروس خیلی خره🐴

تصویر
۳ پاسخ

ان شا الله زودتر خوب بشه ❤️

دستور پختشو بزار 🌹

چطوری پختیش

دستورپختش چیه

مقالات مرتبط

راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...
قطره آهن کودک | بهترین زمان دادن قطره آهن به نوزاد+میزان آن
قطره آهن کودک | بهترین زمان دادن قطره آهن به نوزاد+میزان آ...
درمان سرماخوردگی کودکان زیر یکسال
6 درمان سرما خوردگی در کودکان زیر یکسال+معرفی بهترین داروه...

سوال های مرتبط

مامان علی کوچولو🤎🧸 مامان علی کوچولو🤎🧸 ۱ سالگی
حتما حتما از کینوا برای کوچولوها تون استفاده کنید ..🧡

رشد و تقویت مغز و عضلات: 

کینوا حاوی پروتئین کامل با آمینواسیدهای ضروری است که برای رشد سالم مغز و عضلات نوزاد حیاتی است. 

پیشگیری از کم‌خونی: 

آهن موجود در کینوا به جلوگیری از کم‌خونی فقر آهن در کودکان کمک می‌کند. 

تقویت سیستم ایمنی: 

مواد معدنی مانند منیزیم و روی به تقویت سیستم دفاعی بدن نوزاد و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی کمک می‌کنند. 

بهبود عملکرد گوارشی: 

فیبر بالای موجود در کینوا به پیشگیری از یبوست و مشکلات گوارشی کمک می‌کند. 

سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها: 

کینوا منبع خوبی از فسفر، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌های کودک ضروری هستند. 

افزایش انرژی: 

کربوهیدرات موجود در کینوا به تامین انرژی مورد نیاز بدن کودک کمک می‌کند و می‌تواند در رفع خستگی و بی‌حالی او مفید باشد. 

کمک به رشد عمومی بدن: 

ویتامین‌ها و مواد معدنی متعدد موجود در کینوا به بهبود کلی رشد و تکامل نوزاد کمک می‌کنند. 
1. کینوا رو جدا بشور (۳–۴ بار تا آبش شفاف بشه، چون یه لایه تلخ به اسم ساپونین داره).


2. بعدش با مقدار کمی آب یا آب مرغ (تقریباً دو برابر حجم خودش) جدا بپز تا نرم بشه — حدود ۲۰ دقیقه زمان می‌بره.


3. وقتی سوپت رو داری می‌پزی، ۵ تا ۱۰ دقیقه آخر، اون کینوای پخته رو به سوپ اضافه کن تا با طعم سوپ یکی بشه.
هفته ای دو بار و دو قاشق غذاخوری کافیه 😘❤️
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آرتا و آرشا مامان آرتا و آرشا ۱۶ ماهگی
عصرانه امروز گل پسرا:🥰
اوتمیل کدوحلوایی و آووکادو

خواص:
✅ غذای کامل برای رشد مغز
✅ کمک به وزن‌گیری
✅ تقویت سیستم ایمنی
✅ کمک به کارکرد گوارش
✅ انرژی بالا و سیرکننده
مشاهده ۹ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۱۰ ماهگی
🍇 فواید شیره انگور برای کودکان

✅ منبع انرژی طبیعی
شیره انگور سرشار از گلوکز و فروکتوز است که به‌راحتی جذب بدن کودک می‌شود و انرژی لازم برای رشد، بازی و یادگیری را فراهم می‌کند.

✅ جایگزین مناسب برای شکر
در دوران نوزادی و کودکی، بدن هنوز آنزیم‌های لازم برای تجزیه شکر سفید را ندارد. به همین دلیل، استفاده از شیره انگور به‌عنوان شیرین‌کننده طبیعی توصیه می‌شود.

✅ تقویت رشد جسمی و ذهنی
شیره انگور حاوی آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر و روی است که برای رشد استخوان‌ها، تقویت حافظه، و جلوگیری از کم‌خونی بسیار مؤثرند.

✅ تقویت سیستم ایمنی
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شیره انگور با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از بدن کودک در برابر بیماری‌های عفونی و مزمن محافظت می‌کنند.

✅ کمک به سلامت گوارش
طبع گرم شیره انگور به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست در کودکان کمک می‌کند.

---

🥄 نحوه مصرف برای کودکان:
- می‌توان آن را با شیر، ارده، یا در ترکیب با غذاهایی مثل فرنی و حریره بادام استفاده کرد.
- ترکیب شیره انگور با گردو در صبحانه، یک وعده کامل و مغذی برای تقویت حافظه و تمرکز است.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شایان مامان شایان ۷ ماهگی
روغن گردو 🌱دوست مغز

🌰 خواص روغن گردو 🧠✨

🧠 کمک به تقویت حافظه و تمرکز

📚 حمایت از یادگیری و عملکرد ذهنی

😌 کمک به کاهش استرس و اضطراب

🛡️ حمایت از سلامت مغز و پیشگیری از زوال شناختی

👧 مناسب کودکان

👵 مناسب سالمندان

💆‍♀️ روغن گردو؛ انتخابی محبوب برای مراقبت از مغز و بدن 🌿
مشاهده ۰ پاسخ
مامان امیرحافظ👶🏻 مامان امیرحافظ👶🏻 ۱۱ ماهگی
صبحانه امروز امیرحافظ 🥰🌿🍳👶🏻

امروز برای صبحانه، تخم بلدرچین‌ها را با کمی روغن حیوانی به صورت نیمرو آماده کردم. کنار آن هم نصف مغز گردو را با یک قاشق چای‌خوری شیره انگور مخلوط کردم تا هم انرژی خوبی داشته باشد و هم طعمش برای کوچولوها دلپذیرتر شود.

🥚 خواص تخم بلدرچین:
• منبع عالی پروتئین باکیفیت برای رشد کودک
• سرشار از آهن، ویتامین‌های گروه B و سلنیوم
• کمک به رشد عضلات، تقویت سیستم ایمنی و سلامت مغز

🌰 خواص گردو:
• سرشار از چربی‌های مفید و امگا ۳
• کمک به رشد و تکامل مغز و سیستم عصبی
• تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودک

🍇 خواص شیره انگور:
• منبع طبیعی انرژی
• حاوی مقداری آهن و مواد معدنی
• در حد کم می‌تواند به خوش‌طعم شدن غذا کمک کند.

امیدوارم همه کوچولوها همیشه سالم، پرانرژی و خوش‌اشتها باشند. ❤️
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دخملا مامان دخملا ۲ سالگی
.
☑️سوپ مناسب وزنگیری و چاقکننده کودک مناسب از ۸ ماهگی چون سرشار از ویتامین هست

مواد لازم:
🍅گوجه
🥔سیب زمینی
🍈کدو سبز
🥕هویج
🧈کره
جو دوسرپرک
دال عدس

☑️این سوپ علاوه بر وزنگیری کلی خواص دیگه هم داره چون تک تک سرشار از ویتامین هست

☑️ برای تقویت سیستم ایمنی وبرای سلامت پوست و مو،تقویت حافظه و برای تقویت هوش و حافظه و درمان کم خونی و رشد مو کودک عالیه.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیکان ۱۴۰۴/۴/۴ مامان نیکان ۱۴۰۴/۴/۴ ۱۶ ماهگی
سویق حبوبات هست برای تامین انرژی کمک به وزن گیری کوکان پیشگیری ازیبوست کمک به رشد وتقویت استخوانها
تقویت سیستم ایمنی بدن و...
خودم براش درست کردم پیشنهاد میکنم براتون
هردفع توی غذای کودکتون یه کمش روبریزید
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۱۱ ماهگی
یه میان وعده نسبتا مغذی و پر انرژی
ماست
خرما له شده
کمی دارچین (اختیاری)

🥛 ماست: کلسیم و پروتئین → کمک به رشد استخوان‌ها و عضلات.
🌴 خرما: انرژی و کربوهیدرات → کمک به تأمین کالری و می‌تواند برای وزن‌گیری مفید باشد.
🌿 دارچین: بیشتر برای عطر و طعم است و نقش ضروری در رشد کودک ندارد.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۷ ماهگی
.
☑️سوپ مناسب وزنگیری و چاقکننده کودک مناسب از ۸ ماهگی چون سرشار از ویتامین هست

مواد لازم:
🍅گوجه
🥔سیب زمینی
🍈کدو سبز
🥕هویج
🧈کره
جو دوسرپرک
دال عدس

☑️این سوپ علاوه بر وزنگیری کلی خواص دیگه هم داره چون تک تک سرشار از ویتامین هست

☑️ برای تقویت سیستم ایمنی وبرای سلامت پوست و مو،تقویت حافظه و برای تقویت هوش و حافظه و درمان کم خونی و رشد مو کودک عالیه.

#افزایش_وزن
#چاق_کننده
#سوپ

اینو بفرست برای مامانی که میدونی به دردش میخوره🫶🏻🌸✨️
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۷ ماهگی
.
☑️سوپ مناسب وزنگیری و چاقکننده کودک مناسب از ۸ ماهگی چون سرشار از ویتامین هست

مواد لازم:
🍅گوجه
🥔سیب زمینی
🍈کدو سبز
🥕هویج
🧈کره
جو دوسرپرک
دال عدس

☑️این سوپ علاوه بر وزنگیری کلی خواص دیگه هم داره چون تک تک سرشار از ویتامین هست

☑️ برای تقویت سیستم ایمنی وبرای سلامت پوست و مو،تقویت حافظه و برای تقویت هوش و حافظه و درمان کم خونی و رشد مو کودک عالیه.

#افزایش_وزن
#چاق_کننده
#سوپ

اینو بفرست برای مامانی که میدونی به دردش میخوره🫶🏻🌸
مشاهده ۲ پاسخ
مامان برسام مامان برسام ۱ سالگی
خواص ادویه ها در غذای کودک

زردچوبه (از ۶ماهگی)
خاصیت ضدالتهاب دارد.جلوگیری از انواع بیماری ها و کشتن ویروس ها و میکروبها

دارچین (از ۶ماهگی)
قند خون کودکان را تنظیم میکند، گرفتگی عضلات را از بین برده،به راه_رفتن سریع تر کودک کمک کند،زمان اسهال مفید و خاصیت ضدتهوع و اشتهاآور دارد.

فلفل (بعد از ۱۵ماهگی)
برای التهاب_گلو و سرماخوردگی و بینایی کودکان مفید است.مادر و کودکی ها فلفل خونساز می باشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت اسهال یا استفراغ تنظیم میکند

پودر_کاری (بعد از ۱۵ماهگی)
برای حافظه کودکان مفید است،سبب تقویت استخوانها شده و به رشد کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت کرده و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفید است.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۷ ماهگی
پنکیک کنجدی
کنجد یکی از قدیمی‌ترین و مقوی‌ترین دونه‌هاییه که پر از کلسیم، آهن، روی، ویتامین‌های گروه B و اسیدهای چرب مفید هست.این دونه‌های ریز می‌تونن به:✨ رشد سالم استخوان‌ها✨ تقویت سیستم ایمنی✨ کمک به رشد مو و پوست سالم✨ تامین انرژی طبیعی برای بچه‌ها و بزرگ‌ترهاکمک زیادی کنن.👶 از کی مجازه؟کنجد و فرآورده‌هاش (مثل ارده و حلواارده) معمولاً از ۸ ماهگی به بعد، اونم با رعایت احتمال آلرژی توصیه میشه.یادت باشه:🔸 اول مقدار خیلی کم امتحان کنی.🔸 تا ۱ سالگی بهتره از کنجد بو‌داده استفاده کنی (هضمش راحت‌تره).

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دایان🦕🚘 مامان دایان🦕🚘 ۱۳ ماهگی
ایده ی صبحانه🍪:

تست سبوس+پنیرخامه ای ماجان+کنجد

❌البته کنجد احتمال حساسیت هم داره.[تست بگیرین]

من کنارش زردآلوهم ریز کردم بهش دادم💛

آووکادو و موز🥑🍌:

خواص آووکادو:
چربی‌های مفید (برای رشد مغز): کمک به رشد مغز و سیستم عصبی
• انرژی بالا: برای نوزادهایی که کم‌غذا می‌خورن خیلی خوبه
• فیبر ملایم: کمک به جلوگیری از یبوست (مشکل رایج این سن)
• ویتامین‌ها: مثل ویتامین E، C، B6 و فولات برای رشد بدن
سیستم ایمنی
• هضم راحت: نسبت به خیلی از میوه‌ها سبک‌تره
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نور کوچولو 🌸✨️ مامان نور کوچولو 🌸✨️ ۱ سالگی
خواص جوانه ها برای کودکان

🌾جوانه گندم : افزایش قد و وزن
🌾جوانه ماش : انرژی زا، سم زدا
🌾جوانه عدس : افزایش هوش
🌾جوانه شبدر : استحکام استخوانها، تقویت کبد

همه جوانه ها مولتی ویتامین طبیعیند
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علی کوچولو🌛 مامان علی کوچولو🌛 هفته بیستم بارداری
تقویت بینایی: ویتامین A موجود در پودر هویج، برای سلامت چشم و بینایی نوزادان ضروری است. ...

۲. تقویت سیستم ایمنی: ...

۳. رشد و سلامت پوست: ...

۴. سلامت گوارش: ...

۵. حفظ وزن نوزاد: ...

۶. تقویت استخوان‌ها:
مشاهده ۳ پاسخ