ایده ی صبحانه🍪:

تست سبوس+پنیرخامه ای ماجان+کنجد

❌البته کنجد احتمال حساسیت هم داره.[تست بگیرین]

من کنارش زردآلوهم ریز کردم بهش دادم💛

آووکادو و موز🥑🍌:

خواص آووکادو:
چربی‌های مفید (برای رشد مغز): کمک به رشد مغز و سیستم عصبی
• انرژی بالا: برای نوزادهایی که کم‌غذا می‌خورن خیلی خوبه
• فیبر ملایم: کمک به جلوگیری از یبوست (مشکل رایج این سن)
• ویتامین‌ها: مثل ویتامین E، C، B6 و فولات برای رشد بدن
سیستم ایمنی
• هضم راحت: نسبت به خیلی از میوه‌ها سبک‌تره

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط