من اصلا نمیدونم چیا بخورم چیا نخورم تو شیر دهی شکم پسرم خودم همش باد میپیچه میشه بگین لطفا دکترم چیزی نگفته الانم نیس 😥

عرق زیره بگیر بخور هربار

تا چهل اصلا نباید سردی و چیزای نفاخ بخوری نه برای اینکه شیر میدی برای خودت و بدن خودت

والا همه چی نفخ داره من تا الان هنوز برنج و مرغ میخورم نهایتا سوپ😂ولی بنظرم اگه میتونی نگهش داری همه چی بخور ک عادت کنه اونایی ک میخورن خیلی راحتترن نهایتش قطره میدی بهش یکمم نگهش میداری کم کم عادت میکنه
یا حداقل فقط چیزای خیلی نفاخو نخور یا حبوبات نم کن دوروزی بعد بخور

حبوبات و‌چیزای بادار نخور ادویه خیلی خیلی محدود چیزای سرد مزاج نخور

ولی در کل طبیعی که اینجوری باشید هردو
هم بعد زایمان میشه هم نوزاد بعد ده روزگی دلدرد هاش شروع میشن
گریپ واتر بده بهش ماله شرکت دینه

حبوبات رو باید بزاری خیلی خیس بخورن
خیار ، پیاز سیر نخور
عرق نعنا بخور خیلی تاثیر داره