امروز رفتم نوار قلب بچمو گرفتم خداروشکر خوب بود ولی خب حرکتش بخاطر اینکه جاش تنگ میشه کمتر میشه ک گف عادیه
معاینم کرد دهانه رحمم کاملن بستس حتی یه سانت هم باز نبود
اصلن نمیتونم کار کنم یا رابطع داشته باشم یا پیادع روی کنم سریع کمردرد میگرم چکار کنم دهانه رحمم کم کم باز شع و زایمان راحتی داشته باشم

دستتو بگیر ی جا محکم باسنتو هی بده عقب و رو به پایین مدام انجام بده

از این توپ بزرگا اگه داری باهاش ورزشاشو انجام بده بشین روش

منم کمر درد دارم پا درد دارم ولی مجبوریم یه هفته بیشتره دارم ورزش میکنم راه میرم دمنوش میخورم رابطه دارم شیاف گل مغربی میزارم…

الان دقیق چند هفته اته ؟

با جارو دستی چهار دست و پا جارو بزن فرشاتو یا سرامیکا را چهار دست و پا بشو و بساب تا باز بشه

شیاف گل مغربی پس چیه میدن

شربت خاکشیر و عسل و یک قاشق گلاب
و پیاده روی و پله بالا پایین
و شیاف گل مغربی روزی یکی سوراخ کن بزار تو واژن رحمو نرم می‌کنه
از همه مهم تر ورزش اسکاته

کل خونه رو به حالت چمباتمه جارو نپتون بکش چند بار در روز

بلند شو خونه تکونی کن خودش میاد😂