با بی بیخوابی بعد از زایمان چیکار میکنید؟
بدنم ضعف داره همش منگم بخاطر ضعیفیه بعد از عمله؟

قبلاً قهوه می‌خوردم الان هم خیلی دلم قهوه میخواد 🙂

بعد زایمان خیلی باید چیزای مقوی بخوری تا بخودت بیای نرسی ب خودت میافتی نمیتونی بلندشی
مث گوشت خروس
روغن زرد
تخم مرغ محلی با شیره انگور
کاچی و.....

کم کم بدنت به این تغییرات عادت میکنم ، من یه جوری شدم دو ساعتم تو شب بخوابم الان سرحالم به بیست دقیقه هم در طول روز چشمامو ببندم انرژی میگیرم قهوه هم فراموش نشه 😀

هر وقت خوابید تو هم باهاش بخواب کم کم عادت میکنی