خانومای خوراکی های مقوی برای بعد زایمان چیه..؟
هفته دیگه زایمانمه میخام الان خوراکی هارو آماده کنم کم‌کم

گوشت خروس محلی
روغن حیوانی .چهار زیره واسه کاچی .قرص کمر بگیر از عطاری با ارد نخود اسیاب کن روزی یه قاشق بخور

افرین همالا اماده کن
ببین وسایل سوپ امادع داشته باش که یکی برات درست کنه مرغ و گوشت چرخ کرده و هویج رنده کرده و رشته سوپ یا جو پرک و اینا اماده بزار یه جا
یه بطری آب هویج روز قبل بگیر با خودت ببر وقتی گفت میتونی چیزی بخوری یکم بخوری هعی شیر و زیاد میکنه و خوشمزه
آناناس پوره کن ببر کمپوتش هم بگیر چندتا ببر کمپوت انجیر هم بگیر ببر اصلا ابدا موز و سیب و اینا نبر باید شکمت بعدش شل باشه کار کنه
با روغن حیوانی و ارد و پسته و گردو و بادوم و اینا شیره و اینا حلوا یا همون برشتوک شل درست کن کم کم بخوری قوت میده بهت ولی سفت نباشه شل باشه
خرما هسته هاشو درار توش گردو بزار بزار تو یه ظرف بعد مرخص شدی بخوری قوت میده و شیر افزاست
آیمیوه اماده اناناس و هرجی خودتم دوص داری ببر ولی پرتقال هم نخثر اسید معذت میزنه بالا سرفه میگرتت
نسکافه هم ببر با آب جوش
بنظرم خودت مواد کباب شامی همون کتلت امادع کن بزار تو فریزر اگه بیشتر موندی برات درست کنن بیارن یا رفتی خونه اماده داشته باشی فقط سرخ کنن
شب اول فقط میتونی سوپ بخوری سعی کن سوپ جو بخوری توش مرغ ریش ریش باشه ولی ادویه جات خیلی نزنن
چایی خیلی خیلی کمرنگ هم میتونی بخوری
من خودم این کارا میخام بکنم

کاچی
کنجد تفت داده
زیره جوش