سلام مامانا ، شما نمازتون رو ج جوری میخونین ؟؟ خم رو راست شدن ضرر داره ؟؟ من نشسته میخونم اشکال داره به نظرتون؟

من نشسته میخونم

نمیخونم🥲

من نماز نمیخونم ولی دکترم به یه خانم میگفت اینکه میگیم از اول نشسته بخونین بخاطر اینه که توی بارداری مهره های کمر دائم تو فشارن واسه اینکه بعد زایمان مهره ها از هم فاصله نگیرن بهتره که از همون اول نشسته بخونین تا خم و راست شدن فشاری به مهره ها و دیسک وارد نکنه

من نشسته میخونم

من خودم کاهلی میکنم ولی گاهی که نمازم رو میخونم مثل قبل میخونم اذیت میشم ولی دلمم نمیاد نشسته بخونم

هرجور خودت راحتی من تا الان همش وایساده میخونم و اذیت نیستم
همه چی بستگی به راحتی خودت داره

من نمیخونم ولی فکر کنم خم و راست شدن خوب نیست همون نشسته بخون

من نشسته طول سرویکسم پایینه

باید حال خودت رو ببینی
من اوایل بارداریم،هم تنگی نفس داشتم هم دلدرد شدید،دیگ نشسته میخونم،چن وقت پیشم نماز صبحم رو ک همش ۲ رکعته رو ایستاده خوندم،دیدم نمیتونم و خیلی اذیت شدم
من خودم ب شخصه از اوایل بارداریم دارم نشسته میخونم

من فعلا عادی میخونم ولی بارداری اولم از ماه ۵ به بعد از این پایه مهر ها گرفتم تا اخر راحت بودم

ن بخون