سلام خانما شیرم کمه بچم سیر نمیشه به شیر خشکم حساسیت داره چی بخورم شیرم زیاد بشه قرص لاکتاول میخورم و رزوا زود ضعف میکنم ابگوشت و سوپ اینا رو امتحان کردم راهنمایی کنید لطفاً

چایی کمرنگ فراوون بخور یه تیکه گوشت ابپز کن تیلیت کن با سبزی بخور حالا سبزیت چیاباشه اسفناج شوید و گشنیز قطره ی شیرافزا رو هم بخور مواظب. به فعالیت معدت باش اگه معدت کارنکنه شیرتم کمه

هر وعده حتما پروتئین بخور . شیر . شیر بادام . حلیم ماکارونی

رازیانه دم کن بخور کلپوره هم بخور شیرتو زیاد میکنه زهره پاره ولی عالیه عالی دم‌کن بخور خصوصا کلپوره

میای گروه

میای گروه

قطره شیر افزا امتهان کن برای من که خیلی خوبه ایشالا برا شما هم خوب باشه

قطره شیر افزای رازیانه بگیر خیلی خوبه

به نظر من هر کسی به یه چیز شیرش زیاد میشه.من با خرما و نون و پنیر و گردو.دوستم با ژله.خودت باید دستت بیاد

سمنو و کباب و ماهی میگو و کنجد

من ماش پلو و مرغ بخورم خیلی شیرم زیاد میشه
با اش هم همینجور

به همه شیر خشکا حساسیت داده؟

آب هویج بخور