برای یبوست چی خوبه؟

آلو خیس
انجیل خشک شده از عطاری بگیر بزار خیس بشه بخور
سیب
روغن زیتون

لواشک .انجیر .

روغن زیتون

حلیم هم عالیه از بیرون بگیر
در جاشکم کار میده

کمپوت انجیر دوتاشو باهم بخور

رب آلو عالیه
آلوچه لواشک

کدو حلوایی با کره
اگه بچه یبوست داره قطره ی بی بی کر
اب هویج
گلابی