کمبود ویتامین دی دارم آیا همین باعث افسردگی شده چه راه حلی برای درمان افسردگی دارین اونایی که تجربه افسردگی داشتن چکار کردین درمان شدین

شما خوب شدی؟؟؟ چی خوردی

من قبلا افسردگی داشتم افکار منفی میومد تو ذهنم تپش قلب اضطراب سرگیجه حالت تهوع استفراغ داشتم ولی با خوردن ویتامینا از این رو به اون رو شدم

قرص اهن
کلیسم دی
ب کمپلکس حتما بخور

من نزدیک ۹ ماهه زایمان کردم
هنوز قرص اهن
امگا۳
منیزیم پلاس
کلسیم دی
میخورم
حتما بخور

آره ارتباط مستقیم داره حتما مصرف کن
سعی کن باشگاه ورزش گروهی بری

افسردگی خیلی خطرناکه اگت پیگیری نشه حتی منجر به جنون هم میشه
خیلی دیدم تو اطرافیانم، خیلی بده
حتما پیگیرشو تراپی برو

یه مدت قرص خوردم بهتر شدم ولی بعد از قطع برگشت
باید خودت کمک خودت کنی