خانوما ببخشید معذرت میخام یبوست شدم شدید
چی بخورم انقد بهم فشار میاد از مقعدم خون میاد 💢💢💢💢💢💢💢💢

شیاف گلیسیرین بزار

گلابی عالیع

شیرو با پودر گل محمدی بجوشون بخور

آب فراووون،شیر سرد،برگ زردآلو و لواشک،،و اینکه چون خونریزی داری بری دکتر بهت دارو میده انقد اذیت نمیشی

هر روز کیوی بخور و انجیر

کیوی و گلابی عالیه

دونه چیا خیس کن بخور عالیه

پرتغال زیاد بخور حله منم چند ماه پیش یبوست شدید بودم با هیچی خوب نمیشدم روزی چهار پنج تا پرتغال میخوردم اوکی شدم

کیوی خوبه

روغن زیتون عالیه

آلو بخارا هم شکم را راه میندازه
کمپوت انجیر

پر زرد آلو ...انجیر ...این دو تا هر کدوم را داری بیز داخل آب بذار خیس بشه هم آب هم خودشون شکم را راه می اندازند
دمنوش گل محمدی معجزه است اسهال میشی رو دختر خواهر شوهرم امتحان کردم ی هفته بود شکمش کار نمی کرد اسهال گرفت

هرروز دوسه قاشق روغن زیتون بریز تو یه لیوان آبجوش بخور

کیوی.بعد نهار وشام یکی دوقاشق روغن زیتون.یاصبح ناشتا.اب مایعات زیاد بخور.انجیر روشب باکمی کلاب خیس کن صبح ناشتا بخور.شکم تو باروغن زیتون چرب کن.همه اینایی گفته شد بارداری هیچ مشکلی نداره.شربتدلاکسی ژل هم عالیه بعد هرغذا دوقاشق بخور

فقط کیوی خیلی خوبه با پوست بخور

کیوی وزیتون بخور

شیاف گلیسیرین استفاده کن
انجیر و آلو و گلابی بخور

انجیر از شب خیس کن صبح پاشدی ناشتا هفت هشت تا بخور سالاد کاهو با روغن زیتون بخور و اب زیاد بخور میوه خیار بخور کیوی بخور

خاک شیر

ببین اگه بری اورژانس بنظرم بهتره اگه یبوستت ی هفته بیشتره برو بگو تنقیه کنن که ببخشید پاره نشی موقع دفع
بعدم شربت لاکسی ژل هر وعده بخور بعد غذا که دوباره یبوست نشی

دانه چيا عاليه اگه مشكلي نداري بخور

انجیر باالو بزارتواب خیس شه باابش صبح هابخور اب زیاد سبزی منم اینجورم

انجیر .زیتون .کیوی

آب انجیر

کیوی زیاد هر روز و پودر پیسلیوم یا موسیلیوم دکترم برام تجویز کرده من روزی یک دونه میخورم

بنظرم از دکتر ملین بگیر

روغن زیتون

شبی ۴ ۵ تا انجیر توی گلاب بخیسون صبحا ناشتا بخور
آب زیاد مصرف کن سبزیجات و سالاد بخور اگه بدت نمیاد به سالادت روغن زیتون اضافه کن
سعی کن هر روز بری یکم بشینی دسشویی به خصوص احساس دفع ک داری فراموش نکنی که بری چون سفت میشه بدتر میشی

سبزی جات کاهو
چیزای فیبر دار

انجیر بخور یا هم الو بخارا خیس کن با یکم نبات شاخ و فلفل سیاه بذار شب تا صبح بمونه صبح بخور

ب خودت فشار نیار خوب نیست
روغن زیتون بخور دوتا قاشق اگه خالی سخته برات بریز رو گوجه بخور
کمپوت گلابی بخور

من توی سن بارداری شما نیستم،ولی تا میتونی آب بخور،روغن زیتون بخور،سبزیجات مخصوص کاهو زیاد بخور

من زیتون میخورم از اینور روون میشه هم روغنش بریز تو غذا هم خودشو بخور عالیه

یدونه شیاف پروژسترون بزار

هم کیوی جواب میده البته زیاد بخوری هم شیر داغ کنی بخوری عالی

ملین هم میتوری با مشورت دکتر بگیری

روغن زیتون بخور بعد غذا
آب فراوون
کیوی انجیر این چیزا

سبری بخور کدو سرخ کرده یا گیوی بخور خوبه من بااونا خوب شدم

لواشک