یبوست شدم شدید چی بخورم هر چی مایعات استفاده میکنم جواب نمیده خیلی بهم فشار میاد

شربت لاکسی ژل خیلی خوبه

صبح ناشتا اب ولرم بخور هر روز
و اینک چند تا انجیر خشک از شب قبل تو اب ولرم خیس بده صبح ناشتا اب و انجیر و باهم بخور

انجیر و برگه زرد آلو بخور شبا موقع خواب

شربت لاکسی ژل بگیر یا شیاف گیلیسیرین

صبحانه ناشتا خامه بخورید
املت، بادمجون برای ناهار بخورید

من جدیدا لواشک سیب میخورم خیلی جواب میده زود

میوه و سبزی مرتب بخور منم اینجوری بودم می‌شد تا سه روز خبری از دستشویی نبود الان مرتب میوه و سبزی و آب جوابه
از میوه‌ها گیلاس هم خیلی جوابه

من فقط انگور میخورم خوبم می‌کنه

انگور زیادی هم اسهال میاره یکمی بخور

لواشک کیلویی هست مغازه هامیبرن میدن ازاونابخرعالیه

من پودر پیدرولاکس میخورم

بیین برو دکترت بهت شربت میده ولی من همه چی خوردم فقط روغن زیتون جواب بود
هرروز با هر غذایی روغن زیتون بخور یه قاشق
گیلاس هم خیلی خوبه

گلقند باریج برای زتان باردار استفاده میشه،من داروخانه کار میکردم این مخصوص بارداری بود بازم برو داروخانه بپرس

رو من خاکشیر زیاد جواب داد اون چند روزی ک هوا خیلی گرم بود برا گرمای هوا هر روز یه لیوان بزرگ میخوردم اسهال شدم وسط یبوست ها. همچنین کیوی حالت اسموتی با یخ هربار خوردم شکمم راه افتاد

آلوسیاه و هلو برگه زردآلو و آب زیاد بخور

قرص آهنت رو عوض کن رئول بخور تا درست بشس