سلام مامانا من هر وقت از خواب میپرم میبینم رو کمر خوابیدم خیلی نگرانم خطر نداشته باشه 🥲

خطرش برا مادره نه جنین باعث فشار ب رگ ها میشه و در نهایت تنگی نفس

یه گیره موبزن ب پشت موت ک ب پشت میشی بفهمی

منم اینطوریم گاهی بیدار میشم میبینم به کمر خوابیدم ولی دستهام خواب رفته با درد عجیبی بیدار میشم به دکترم گفتم میگه برای بچه مشکل نداره خودت اذیت میشی میگه بالش بذار دور برای بخواب.نمیشه که نصف شب همشو شوت میکنم می‌ره 😅

پشت کمرت یه بالشت بذار ک اگه شب چرخیدی ب کمر تو حالت ۹۰ درجه باشی کامل رو کمر نباشی عزیزم

سعی کن میخوابی بالشت بذاری پشت کمرت ک اگه حواست نبود خواب رفتی حالت طاق باز بخوابی از کمر خوابیدن بهتره

پشت کمرتون یه بالشت بزارید