سلام خانوما یی ک تازه زایمان طبیعی کردین بیاین از تجربتون برای ماهایی ک زایمانمون نزدیکه بگین چیکار کنیم دهانه رحم زود باز شه و کمتر درد بکشیم من خیلی ترس زایمان افتاده به جونم با اینکه بچه دوممه ولی بازم میترسم اولی از ساعت 9شب تا 5ونیم صبح طول کشید تا دنیا بیاد بدون ایپدورال و بیحسی مردم یعنی این یکی میخام راحت تر باشه اگه دوس دارین خاطره زایمانتون تعریف کنین یکم اروم شیم 😫🥲❤❤❤❤❤❤❤
#بچه
#زایمان_طبیعی
#تجربه

میترسم تعریف کنم بترسی🤣❤️‍🩹

من نشستم خونه تا زمانی که درد شدید اومد نرفتم بیمارستان آخر خونه کیسه آبم پاره شد
وقتی رفتم بیمارستان ۵سانتم بود
۳۹هفته بودم
ورزش هم اصلا نکردم از بس واسه بچه اول ورزش و پیاده روی کردم و به نتیجه ای نرسیدم 😅

زابمان دوم. با ماما خصوصی. سه ساعت زایمان کردم... پیاده روی..ورزش روی توپ زیاد داشتم..

منم بچه دومم بود اولی اپیدورال نبودم ازمن به تونصیحت حتمااپیدورال بگیروقتی۶-۷سانت شدی خیلی خوبه
من از۳۶هفته هرروزپیاده روی ورزش رابطه🫣پله نوردی داشتم از۳۷تمام شدهرشب شیاف گل مغربی گذاشتم۲سانت بودم۳۸هفته تموم شدزایمان کردم

روزی یک ساعت ورزش کن 2 ساعت پیاده روی

زایمان طبیعی نکن🚶🏻‍♀️

من خودم ورزش می کنم