سلام مامان هایی که رژیم پرتئین گاوی دارین صبحانه چی میخورین؟😩

من والا خودمو راحت کردم دیگ شیرخشک دادم واقعا هیچی نمیشد بخوری

هیچی چایی و نون😐

اگر‌تخم مرغ منع نباشی
املت
تخم مرغ و قارچ
تخم مرغ و اسفناج
سیب زمینی و تخم مرغ

شله زرد
حلوا
سوپ جو
مربا خالی
شیره توت و خرما یا انگور
اتمیل با شیربادام طیبعی
عسل
خرما با گردو
کاچی ساده
حلیم مثلا گوشت بوقلمون

من فقط میتونستم مربا بخورم

اکه تخم مرغ ممنوع نیست بخور حوصله کنم حلوا یا شله زرد میپزم

سوپ جو چون یبوستم... املت.. نرگسی..

کره بادوم زمینی عسل موز

هیچی🫠مربا تنها

الان دارم ارده و سه شیره میخورم

تخم مرغ ،عسل و گردو