خانومایی که تاخیر پریودی دارین و حس میکنین ممکنه باردار باشین این نکات رو رعایت کنید👇🏻
۱ _ خوردن جگر ، دل ، قلوه و کله کله پاچه ❌
۲- خوردن آب هویچ به مقدار زیاد ❌
۳- خوردن زعفرون دم کرده و شدید و گرمی جات ، (عرقیجات ، دارو گیاهی ممنوع .❌مشورت با پزشک)
۴_ خوردن تخم مرغ عسلی ، مصرف سس مایونز یا هرچیزی که داخلش از سفیده تخم مرغ استفاده شده باشه ❌
۵_خوردن ماهی های دارای جیوه و نیم پخته و خام ❌
۶_ خوردن غذاهای کنسروی و تن ماهی به مقدار زیاد ❌
۷- مصرف هر گونه دارو حتی مکمل ها مخصوصا ( آهن و ویتامین E)❌ مشورت با پزشک
۸_ استفاده از پماد و هرگونه کرم لایه بردار ، تونیک و داروهای ضد ریزش مو ❌( مشورت با پزشک)
۹ _ خوردن اسید فولیک و ویتامین D3 ۱۰۰۰ روزانه یکی ( البته اگه مطمئن هستید ویتامین Dبدنتون بالا نیست )
۱۰ _ استفاده از ضد آفتاب های فیزیکال ( حتما ضد آفتاب بزنید چون پوستتون حساس تر از قبل شده )
اگه دوست داشتین برای من و نی نیم یه صلوات بفرستین😘

آویشن هم کم بخورین گرمیه

راستی لبنیات غیر پاستوریزه هم نخورین مثل پنیر خونگی

من اقدامم ی هفته دیگه معلوم میشه گرفته یا نه،ولی هر روز دارم ففول میخورم بخورم یا نه؟ اهنم ۳۰ بوده

بسلامتی و میمنت همرو انجام دادم درست و غلط😂

شوید