سلام خانما من دو روزه زایمان کردم،چکارهای باید بکنم
چکار کنم شکمم جمع شه
چکاری برا بچم باید کنم؟

کمرتو ببند با یه چادر ی چیزی

زردی رو چک کن
آزمایش تیروئد دیر نشه
شنوایی سنجی بعد بیست روز ببر
دکتر خوب فوق تخصص پیدا کن ببر ،دوهفته بعد مجدد ببر بعدش هم ماه بعد یه دکتر خوب که کلا زیر نظر همون دکتر باشه
بهداشت هم بیست روز شد ببر
باز قبل چهل روزگی باید ببری
دقیقا ۶۰ روز بعد واکسن داره
خودت هم حداقل تا ده روز چیزای مقوی با طبع گرم بخور ،واسه کار خونه و بچه به خودت فشار نیار

شکمی که توی ۹ ماه درست شده توی ۱ ماه جمع نمیشه زیبا . صبوری / تغذیه درست و سالم خوری/ بهترین راهه تا زمانی که بتونی حداقل پیاده روی داشته باشی برای کاهش وزن