سوپ ورمیشل مرغ و بپز با ادویه بعد نگینیش کن.پیاز و سیب زمینی و هویجم نگینی کن.بزار با آب روی شعله وقتی یکم گذشت بهش رب و ادویه و نعنا خشک و یکم جعفری ریز شده اضافه کن.وقتی سیب زمینی ها یکم پخت ورمیشل و اضافه کن یکم آب نارنج یا آب لیمو بهش بزن بزار جا بیوفته
سوپ جو بپز
پیاز رو تف بده .
مرغ
جو ،برنج ، جو پرک. عدس. از هر کدوم نصف لیوان برای لعابش
هویج ۳ تا بزرگ رنده کن
سبزی سوپ جعفری و... من سبزی قرمه سبزی میریزم
رب و ادویه رو همه رو بریز تو ارامپز یا زودپز آب بریز و سرشو ببند بعد یه ساعت بازش کن ۲یا ۳ تا رشته سوپ هم بریز توش اگه آبش کم شده بود آب جوش یه مقدار بریز و بزار رشته نرم شه هم لعاب داده هم خوش مزه شده
ای خدا😍
پیاز نگینی سرخ کن زردچوبه و فلفل سیاه بزن و رب اضافه کن تفت بده تا بوی خامی رُب گرفته بشه
مرغ بهش اضافه کن تفت بده یه کم سرخ بشه بعدش هویج خورد شده یا رنده شده هر جوری که دوست داری بریز توش آب جوش بریز و بذار بپزن
جو پرک رو با آب سرد بشور بذار کنار
وقتی مرغ و هویجت پخت ، مرغ رو در بیار ریش ریش کن دوباره با جو پرک بهش اضافه کن و سیب زمینی نگینی هم بریز
سیب زمینی هاتم که نیم پز شد سبزی سوپ اضافه کن و بذار یه ۲۰ دقیقه دیگه هم جا بیوفته و نمک هم کم بزن ورم نکنی و نوش جان
میتونی توش قارچ و ذرت و هر چیز دیگه ای هم دوس داری بریزی
مرغ يا پاي مرغ و جدا بپز
بلغور جو و گندم و عدس رو هم جدا بپز حسابي لعاب داد پخت رب و زردچوبه و فلفل و تفت بده بهش اضافه كن مرغم ريش كن بريز توش سبزي سوپم بزن رشته سوپي هم بريز
مرغ و بلغور جو و سبزی سوپ و ادویه و پیاز و هویج رو باهم بریز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.