یه هفته ی دیگه زایمان میکنم وزن بچم کمه به نظرتون چی بخورم زودتروزن بگیره پودرلیدی میل هم خوردم

منم همینطور سوال منم هست

پودر ۴ مغز مخصوصا فندق بریز رو بستنی بخور

بستنی

نون خامه ای

شیر ماجان مخصوص بارداری خیلی خوبه از داروخانه بگیر

موز و مغزیجات و امگا۳ و مولتی ویتامین اگه نمیخوری بخور

من هرروز معجون کباب گوشت بستنی میخورم یک روزدرمیون ماهی

معجون بستنی و شیر و مغزیجات درست کن بخور

خرما
روزی ۷ تا ۹ تا خیلی موثره

من ایککادو کردم خرما و مغزیجات زیاد خوردم تو یه هفته ۴۰۰ گرم وزن بچم زیاد شد

فرنی و پروتئین و حلیم و ایناهم خیلی خوبه

دکترم ب من گفت ماء الشعیر
قرص امگا ۳ رو هم هر روز بخورم