بچه ها سه روزه یبوست دارم😭😭😭
با هیچی خوب نمیشم
شیاف هم گذاشتم فقط اون روز اسهال شدم باز امروز یبوست شدم حس دستشویی دارم ولی چیزی نمیاد

انجیرو بزار تو آب. شب تا صبح خیس بخوره بعد صب بخور

کره خوبه شنیدم

انجیل خشک از شب با آب داغ خیس بده صبح ناشتا بخور.با ی لیوان شیر سرد..
در روز گلابی ،کاهو الو بخارا خیس بده بخور..من بعد یبوست داشتم .با اینا خوب شدم.

ناشتا یه قاشق روغن زیتون بخور
تا چند روز اوکی میشی
فقط سعی کن بالا نیاریش یه تیکه نون خشکی چیزی بخور که حالت بد نشه
کیوی هم خیلی برا من نتیجه میده
روزی دوتا میخورم خیلی موثره

دکترم برای من موسیلیوم فورت نوشته برای یبوست من هشت هفتم هررررچی میخوردم یبوست بودم سفت بود اصلا شل نمیشد اینو نوشت روزی ی شات بریزم تو ی لیوان خوب شدم تقریبا

كدو سبز ، آب ولرم ٨ ليوان ، كيوي ، لبمو شيرين ، سالاد و روغن زيتون همه رو با هم بخور من كه آلو مالو روم جواب نميداد
منم شديد يبوست شدم وقتي حامله بودم

آلوچه خشک بگیر بخور بخوری کارساز کارسازه

منم اونجوری بودم دکترم قرص داد خوب شدم

آلو خیس کن بخور
کیوی ام عالیه

کدو بخور