آب بخور و مصرف گوشت و مرغتو ببر بالا والله من کهیر بارداری زدم خیلی محدودم تو غذا خوردنم میترسم هر چیزی و بخورم ولی وزن جنینم خوب بود بیشتر غذام پروتئین گوشت و مرغ بود و روزی ۵ تا بادوم درختی که خیس خورده و پوستش و گرفتم میوه هم پرتقال و سیب کره هم هر روز خوردم با صبونه
اگر مشکلی نداری چیزای شیرین بخور آبش زیاد میشه
آب بیشتر بخور .و هندونه عالیه.برای وزنش هم فقط پروتئین و آجیل و بستنی.
برای اب سرم میزنن و مصرف زیاااااد مایعات
روزی ۱۰ لیوان آب بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.