من یادم رفت از دکترم بپرسم ببینم چقدر در روز میتونم پیاده روی داشته باشم. جفتم پایینه شیاف استفاده میکنم ولی لکه بینی ندارم. فقط کمرم درد میکنه چقدر میتونم پیاده برم؟

عزیز دلم چون جفتت پایینه و هنوز بالا نرفته زیاد پیاده روی نکن سعی کن بیشتر استراحت داشته باشی، جفت که بالا بره بارداری ایمن میشه میتونی ورزشم انجام بدی❤️

اگه مراقب نباشی یا به خونریزی میوفتی ویا به لکه بینی ک بعد باید بری بستری بشی من جفتم پایین بود دکترم گفت

نباید پیاده روی داشته باشی

اونای جفتشون پایینه خیلی باید مراقب باشن

منم جفتم بعد انتی پایین بود استراحت میکنم و شیافت میزارم

یک ربع آروم

پیاده روی تا حد امکان نداشته باشی بهتره

خودت متوجه میشی یکم که راه بری دردت میگیره.