سلام عزیزان
دکترم تو سنوگرافی آن تی بهم گف جفتم پایینه نباید کار سنگین انجام بدم
منم مراعات کرده بودم فقط امروز ۴۰ دیقه پیاده روی داشتم و الان کمرم درد میکنه چیکار کنم ؟
آیا پیاده روی ضرر داشت ؟؟

اگه جفتت پایینه نباید پیاده رویت طولانی باشه

منم پیش میاد یه روزایی راه میرم ولی خب دکترم گفت تا ضربه به شکمت نخورده و خدای نکرده خونریزی یا لکه بینی نداری مشکلی نیست
ولی خب سعی کن استراحت بیشتر باشه

بله عزیزم ضرر داره استراحتت رو یه چند روز بیشتر کن ک یکم جبران بشه

شیاف بزار سریع

تا شب کلا استراحت کن
ب پهلو چپ بخاب
اگ شیاف هم داری استفادع کن
جفت پایینه نبایدپیادع روی طولانی داشته باشی عزیزم

استراحت کن امروز بیشتر
پیاده روی هات باید کوتاه باشه مثلا سه تا 10دیقه اونم ن پشت هم ولی با استراحت بهتر میشی

تو سونو قلب بهت نگف؟

40دقیقه پشت هم؟؟