خانوما من دیروز فهمیدم باردارم چیکار کنم بارداری راحت تر داشته باشم و جای بچم سفت شه چ چیزای خوبه برام میشه راهنماییم کنین🥺❣️

اولا مبارکه عزیزم
ثانیا استرس ممنوع
تا ۳ ماه استراحت نسبی داشته باش کار سنگین و رابطه نداشته باش
زیر نظر متخصص حتما باش برو ازمایش چکاب کامل بده
اسید فولیک ۱ و ویتامین دی ۱۰۰۰ روزی یک دونه بخور
غذای مقوی پروتین وسبزیجات و مغزیجات بخور

دکتر برو بهت دارو میده حتما کار نکن استراحت باش اولاش

مباركه گلم ❤️

دکتر بهت نگفت شیاف پروژسترون بزاری عزیزم؟

قدمش پر خیر برکت باشه برات عزیزم

طبیعی شدی یا دارو چیزیم مصرف کردی ؟

برا منم دعا کن باردار شم دخترم خیلی چشم انتظاره

استراحت کن حرص و جوش نخور عصبانی نشو ساعت خواب مشخص داشته باش حتمااا حتما زود بخواب شبا هرچیزی ک بنظرت سالمه بخور مثل میوه مغزیجات تخم مرغ و سینه مرغ قرص ها و مکملها زرشک و زعفرونم در حد زرشک پلو مجازه

کار سنگین و رابطه ممنوع

تخت نظر دکتر باش
ویتامین د هزار بخور
اسید فولیک بخور
جیگر آب هویج زرشک زعفران آناناس نخور
به هم خیلی خوبه حتما بخور
مغزیجات هم خوبه تخم کدو و بادام درختی سعی کن شوریده نباشه اینارو بخور عالیه