سلام دوستان ببخشید من دو روزه یبوست شدید دارم در حدی که دیگه خون میاد چیکار کنم؟

دکترم به من قطره پیکو دراپ رو معرفی کرد و خیلی راضی ام

کاهو و هندونه بخور

انجیر از شب قبل بزار تو آب خیس بشه همراه با آب ش بخور
عالیه

انحیر خشک بخور، سرشار از کلسیم هم هست.

انجیر خشک بخور،کیوی هم خیلی خوبه

منم افتضاحم...اصلا ناخواسته فشار میاد بهم زور زدنی واژنم درد گرفته

هر روز ۲-۳ قاشق روغن زیتون بریز تو یه لیوان آبجوش بخور

کیوی زیاد بخور

کیوی و زیتون و روغن زیتون فراوون بخور

لاکسی ژل بخور