من اصلا نمیدونم بعد زایمانم که اومدم خونه چیا بخورم مثلا بچه زردی داشت تشدید نشه یا دلدرد و کولیک نشه با تغذیه من 😢😢😢

مطمن باش مادرت یا مادرشوهرت راهنماییت میکنن ک گرمی نخوری

عزیزم وقتی به دنیا میاد مرتب بهش شیر بده بزا دفع و ادرار داشته باشه اینجوری زردی نمیگیره

حبوبات ، نخور
بادمجان امکان داره حساسیت ایجاد کنه، کلم ، سویا کم بخور
فست فود کم بخور
سردیجات اگه میخوری مثلا مثل خیار سبز حتما یه خرما بخور که سردیش گرفته بشه
گوجه خیلی نفخ داره
در مجموع سعی کن تا چهل روزگی همه چیز بخوری که معده بچه عادت کنه مثلا ۲۰ روزش شد دیگه سعی کن همه چیز بخوری که معدش حساس نشه و اینکه خودت باید بسنجی ببینی با چی اذیت میشه با چی اذیت نمیشه مثلا ماکارونی میخوری امروز ببین دلدرد میشه یا نه اگه شد خب نخور یا کمتر بخور
راحب زردی هم سعی کن تا ۲۰ روزگی خیلی گرمیجات نخوری که زردیش نره بالا یه مقدار کم هر روز عرق کاسنی هم بخور

اگه بخوای زردی بیشتر نشه تو خونه جاشو گرم نکن . لباس نازک تنش کن . دستکش و کلاه و جوراب دربیار . دمای خونه ۲۶ درجه باشه نهایت یه پتوی خیلی نازک روش بنداز ..... هر دوساعت حتما شیر بده تغذیه تو ربطی به زردی نداره فقط آب هویج و زرد چوبه نخور محض احتیاط ...... و اگه شیر نداشتی یا کم بود حتما حتما با سرنگ شیر خشک بده که ادرار کنه زردی با ادرار کردن از بدن خارج میشه و روز سوم تا پنجم حتما ببر بیمارستان متخصص نوزاد آزمایش زردی بگیرن ازش و بهداشت میبری برای چکاب و آزمایش تیروئید و شروع ویتامین ..... خودتم هم فقط نخو و لوبیا نخور فعلا خیلی نفاخه و باعث درد و کولیک میشه. لبنیات هم چون سردیه حتما بعدش خرما یا عسل بخور

مایعات زیاد بخور مخصوصا اگر تونستی هندونه

چیزایی ک گرمه و باد داره نخوره مثلا حلوا عسل اینا ک گرمه نخور
سیب زمینی ماکارونی و... باد داره دل دردمیگیره
از اولشم خودت عرق کاسنی بخور
و عناب بخور خیلی خوبه زردی از روز چهارم خودشو نشون میده اولاش اگ رعایت کنی زردی نمیگیره یا خیلی کمه

گرمی نباید بخوری برا زردی بچه چیزای که نفخ داره نباید بخوری