مامانای گل ممنون میشم راهنمایی کنید
شیر شیرخشک‌بچه پوشک مای بیبی

عزیزم من اگه ۵۹ بودم دیگه خدارو بنده نبودم
احتمالا منظورت ۹۵ هستش وگرنه بعیده با این وزن بخوای لاغر شی

شوخی میکنی دیگه با ۵۹ کیلو میخای لاغر بشی

من با وزن۵۹با قد۱۶۰میخوام چاق شم ...با این وزن و قد باید لاغر باشین ک

عزیزم دانه چیا از عطاری یا فروشگاه ها بخر نیم ساعت قبل از وعده غذایی مثل شربت درست کن بخور این دونه هاش باد میکنه این معده رو پر میکنه نمیشه غذا خورد مقدار غذات کم میشه

منم 58کیلو هستم منم می‌خوام لاغر کنم چون یکم شکم دارم بد زایمان

من وقتی استرس دارم پر خوری میکنم این بده 😥 تو این یکماه حداقل ۸/۹ کیلو اضافه کردم

قرص سراغ ندارم ولی راه خودم برای کم کردن اشتها اینکه دقیقااااا وقتی دارم سفره رو پهن میکنم ۳ ۴ لیوان اب میخورم اونقدی که حالم بد میشه
بعد که میشینم پای سفره ۱ کفگیر بیشتر نمیریزم و لا همون سیر میشم
بعد از غذام اب قرقره میکنم یا مسواک میزنم که مزه غذا بره که ۲ ساعت بعد با مزه غذای تو دهنم گشنم نشه.
باز ساعتای ۶ ۷ دوباره همینجوری شام میخورم و ساعتای ۱۰ اگه خیلی گشنم بشه یک لیوان شیر و خرما یا ی تخم مرغ ابپز خالی میخورم

۵۹ کیلو چاقه؟ 😐 اگه وزنت اینقده یچی هم بخور ک چاق بشی

این قد به وزن باید نرمال باشی شکم در آوردی ؟؟