خانما کدومتون تغذیه تون رو تو بارداری زیاد رعایت میکنین چیا رو حذف کردین؟ چه غذاهایی رو روتین روزمره تون کردین؟؟

من چیزای مضر مثل:
سوسیس و کالباس
چیپس و پفک
نوشابه و دلستر
بستنی و کاکائو هم محدود
اصلا نمیخورم

من فقط فست فود و نوشابه رو حذف کردم بقیه چیزا رو میخورم
چیپس و پفک و خوراکی های سوپر مارکتی هم حذف نکردم ولی خیلییییییییی کم میخورم

من دکترم بهم گفت ادویه و زعفران کلا نخورم ، دمنوش اینام که ممنوعه ، خوراکی هایی هم که خیلی طبع گرمی داره رو مصرف نکردم ، ماهی جیوه دار و کنسرو هم نخوردم ، گوجه کمتر خوردم بامیه کمتر خوردم گیاهای بهاری اصلا نخوردم چون ضرره ، نوشابه نخوردم ، فست فود و غذای بیرون اصلا نخوردم سوسیس و کالباس اصلا نخوردم قبلا هم نمیخوردم و در کل رعایت کردم و میکنم چون میدونم برام ضرر داره نمیخورم حتی اگه دلم بخواد

مگ چیزی میشه خورد فقط اش سوپ دوسدارم 🤣🤣

من که هرچی باشه میخورم شیرینی جات هم خیلی دوست دارم میخورم چیزای مفید میخورم چیزایی هم که میگن بده هم میخورم ولی زیاد نه هر یه مدت یبار هر روز هر روز نه

من نوشابه
فست فود
سوسیس اینا
سس.
خیلی خیلی کم میخورم
بقیه مثل قبلا

ما خر و با خور مرده رو با گور میخوریم🥲

نمیشه رعایت کرد اصلا چون باید حس حال غذا رژیمی سالم درست کردن داشته باشی ک تو بارداری واقعا امکانش نیس

البته تا ۲۰هفته ویار شدید داشتم حتی میوه هم نمیخوردم

من همه چی میخورم

من هر چی باشه میخورم