سلام خانوما یه چیزی بگین واسه یبوست بخورم 😭😭

برا من الو بخارا شب اب کردم روز بعد ناشتا ابشو خوردم جواب داد

خیار
کیوی
روغن زیتون

واسه من خاکشیر ناشتا خیلی جواب داد شب شستم و خیس کردم صبح با آب ولرم خوردم عالی بود

شربت لاکسی ژل و کیوی

شربت انجیر

شربت لاکسی ژل یا لاکتولوز

کیوی ، پرهلو ، انجیر خشک

برو داروخونه اینو بگیر عالیه من دوبار خوردم خوب شدم تا حد خونریزی بودم دیگه این شربت خوبم کرد

کیوی عالیه

برای من کیوی و زردآلو جوابه