کیا رژیم کالری شماری گرفتن؟ میشه از تجربیاتتون بگید
نی نی / کودک / بچه / حامله / زایمان / زایمان طبیعی/
بارداری
بارداری
زایمان
شیرخشک

من خودم با همین روش ۱۵ کیلو کم کردم😍

کانال رژیم داریم
نکات مهم آموزشی میگیم
مشاوره داریم
برنامه غذایی میدیم
خواستی پیام بده عزیزم




“اینم آیدی روبیکامون:
@Ns_A_Fh_79


آیدی ایتا
@Ns_A_Fh_79

آیدی بله
‌@nasasaza

راجب ب قیمت هم برنامه روزانه 20
هفتگی 70
ماهانه 250
اینم بگم خیلی قیمتای ما بالاتره
ت گهواره چون برا مامانا هست قیمت انقدر کم هست❤️💞

عزیزم کالری شماری خیلی موثره ب شرطی ک اصولی باشه بسته به متابولیسم بدنت
و قد و وزن سن وفعالیتت
مشاوره یا برنامه خواستی در خدمتم عزیزم

من که گرفتم جواب نداد و واقعا اذیت شدم

ولی بعدش اومدم حجم غذامو کم کردم چیپس و پفک و اینجور چیزارم کم کردم جواب داد