کیا رژیم کالری شماری گرفتن؟تو چند ماه چند کیلو کم کردین
چند کالری مصرف میکردید؟
برنامه به من ۱۵۰۰ کالری تقریبا داده اما با این کالری ماهی ۱ کیلو هم کم نمیشه که !!!!



نی نی / کودک / بچه / حامله / زایمان / زایمان طبیعی/
بارداری
بارداری
زایمان
شیرخشک

کانال رژیم داریم
نکات مهم آموزشی میگیم
مشاوره داریم
برنامه غذایی میدیم
خواستی پیام بده عزیزم




“اینم آیدی روبیکامون:
@Ns_A_Fh_79


آیدی ایتا
@Ns_A_Fh_79

آیدی بله
‌@nasasaza

راجب ب قیمت هم برنامه روزانه 20
هفتگی 70
ماهانه 250
اینم بگم خیلی قیمتای ما بالاتره
ت گهواره چون برا مامانا هست قیمت انقدر کم هست❤️💞

عزیزم تاپیک هامو ببین
خواستی پیامم بده
ما برنامه دادیم تا حالا همخ راضی بودن
قد و وزن و سن و وهدف تون رو بگید
چقدر میخوای کم کنی
میگم روزانه چند کالری بخوری
چقدر وقت میکشه کم کتی

رژیم فست همراه کالری شماری یک ماهه ۸کیلو

من قبلا کالری شماری میکردم ولی بعدش دیگه خودم فهمیدم چیا نخورم که کالری زیادی دارن
رژیم فستینگم خوبه عزیزم
حتما در کنارش ورزش وپیاده روی داشته باش حتما