سلام دخملا
نی‌نی من یک ماهشه و شب ها از دو تا شش صبح بیداره. راهی هست خوابش رو تنظیم کنم طوری که حداقل شبها یکم بیشتر بخوابه؟ یا هنوز زوده؟

یمدته جهش رشده
کم کم خودش درست میشه
اما از ۹/۱۰ نور کم کن جاشو‌عوض کن ‌شیرشو بده ببرش تو‌اتاق

من از ۱۵ روزگی خوابشو تنظیم کردیم خیلی خوبه ‌.
اینطور ک هر روز تا هر وقت بخوابه نخوابی ساعت ۱۰ به این ور بیدارش میکنم باهاش بازی میکنم خسته بشه تا دوساعت بعد میخوابه تا ۶ بیدار میشه منم میخوابم باشه

سلام گلم هنوز ک زوده خودش کم کم خابشو تنظیم میکنه و شبا بیشتر میخابه فعلا باید ی دوماه دیگ مدارا کنی

باید براش روتین شب بزاری مثلا سره ساعت مشخص برقو خاموش کنی یا یه اهنگ یا صدایی بزاری قبل خواب که مغز بفهمه الان وقته خوابه
یه هفته تا ۱۰ روز طول میکشه تا یاد بگیره

یه روتین هم براش درست کن
مثل تعویض پوشک
ماساژ
شیر
اروغ
خواب

اره از الان باید خواب روز و شب رو از هم تفکیک کنی روزا جای خوابش فرثق کنه و تو نور و صدای ملایم بخوابه شب تو نور کم و صدای کم

متل منم خواب نداره هرشب همین ماجرا دیگه خودم نابود شدم

گریه میکنه؟ یا فقط بیداره؟