بچه ها من دیشب زایمان کردم .
سرفرصت میام از تجربه ام میگم .

الان بهم میگید برا شیر دادن بچه ، چیا بخورم چیا نخورم ؟

..........

چیزای سرد و چیزایی مثل سیر و پیاز و کلم که شیر بدبو میشه فعلا نخور
و غذاهای مقوی مثل آبگوشت و حلیم بخور
شیر افزا هم بخور

دمنوش رازیانه آب و چایی فراوون بنظرم قرص و دارو های شیر افزا رو هم بخور

من اوایل ی قطره شیر افزا گرفتم تو آب میریختم راضی بودم.

حبوبات فعلا نباید بخوری سردی جات نخور

مبارکه عزیزم چشمتون روشن
کاچی با روغن زرد خیلی خوبه
خرما. گوشت آبپز. کباب