⭕️علت احساس خستگی شدید در بارداری چیست؟

🔸خستگی یکی از عوارض بارداری نسبتا شایع است. بعضی از خانم‌ها ممکن است در تمام دوران بارداری احساس خستگی کنند‌، در حالی که برخی دیگر ممکن است به ندرت احساس خستگی کنند یا حتی هرگز آن را تجربه نکنند (اگرچه بعید است!).
🔸به طور کلی، تغییرات جسمی و عاطفی که باعث احساس خستگی شدید در بارداری می‌شوند، عبارتند از:

🔅افزایش سطح استروژن و پروژسترون
🔅کاهش فشار خون و قند خون
🔅افزایش جریان خون
🔅اختلالات خواب
🔅مشکلات گوارشی
🔅بیماری صبحگاهی
🔅استرس و اضطراب
🔅تکرر ادرار در بارداری
🔅سوزش سردل
🔅درد کمر، لگن و شکم
‌‎‎‎‎‌
🌺

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

ضعف و خستگی بعد از زایمان
ضعف و خستگی بعد از زایمان (سزارین و طبیعی) | علت‌ها و 9 رو...
هفته چهاردهم بارداری
هفته چهاردهم بارداری | وضعیت مادر و جنین در هفته ۱۴
علائم بارداری در شیردهی
علائم بارداری در شیردهی چیست؟
افسردگی بعد از زایمان
افسردگی بعد از زایمان (همه چیز درباره علائم، علت و روش درم...

سوال های مرتبط

مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
⭕️درمان عفونت ادراری در بارداری با سفیکسیم

💊عفونت ادراری یکی از شایع‌ترین عفونت‌ها در دوران بارداری است. اگر عفونت ادراری در بارداری درمان نشود، می‌تواند منجر به زایمان زودرس و کمبود وزن نوزاد شود. در برخی موارد، ممکن است برای درمان عفونت ادراری در بارداری، سفکسیم تجویز شود. با این حال، مصرف سفکسیم در بارداری باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
♦️‍ فواید خوردن عرق کاسنی در ماه آخر بارداری

💟زردی شایع‌ترین مشكل نوزادان در بدو تولد است و در موارد شدید ممكن است حتی در نوزادان طبیعی ایجاد آسیب‌های جدی مغزی نماید و برای درمان آن از نور درمانی، دارو درمانی، تعویض خون و یا طب سنتی استفاده می‌شود.

💟یکی از روش‌های جلوگیری از زردی نوزادان، پیشگیری آن در دوران بارداری است. عرق کاسنی با پاک‌سازی کبد و دفع مواد زائد و سمومات کبد و نیز تصفیه خون مادر، نقش بسیار مهمی در جهت جلوگیری از ایجاد زردی نوزادان در طول دوران بارداری دارد، همچنین از آنجایی که یکی از راه‌های زیباتر شدن فرزند، پاک‌سازی کبد و خون مادر در دوران بارداری است، این خاصیت عرق کاسنی باعث شده خوردن آن مورد توجه مادران باردار قرار گیرد.



♂️♀️
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
بارداری چرا می گویند در بارداری باید به پهلوی چپ دراز کشید⁉️⁉️⁉️

🚺شاید شما شنیده باشید در دوران بارداری خوابیدن به پشت کاری درست و اصولی نیست. این به دلیل آناتومی بدن است.

🚺تقریبا از ماه چهارم بارداری وزن رحم دارای جنین، می تواند جریان خون را در وناکاوا، کاهش دهد. وناکاوا، رگی است که خون را از اندام های پایینی بدن، به قلب می رساند. اگر جریان خون وناکاوا، کاسته شود خطر کاهش یافتن جریان خون به رحم و جنین به وجود می آید. وناکاوا در سمت راست ستون فقرات شما قرار گرفته و به همین دلیل است که شما می شنوید. بهترین شکل دراز کشیدن در بارداری روی پهلوی چپ است.

🔴نکته این است: به پشت دراز نکشید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
کمبود خواب؛ علت بیقراری نوزادان
یکی دیگر از علل گریه و یا بی قراری در کودک، کمبود خواب در آن‌هاست. در واقع نوزاد، با بیقراری و گریه به افراد پیام خستگی خود را منتقل می‌کنند. والدین لازم است تا برای خواب آرام نوزاد خود، محیطی آرام و نسبتاً تاریک را فراهم کنند. همچنین یک برنامه مشخص جهت خوابیدن و بیدار شدن فرزند خود در نظر داشته‌باشند. گاهی عوامل محیطی را هم می توان علت ترس و گریه نوزاد در خواب دانست.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
#پیشگیری از زردی نوزاد

بعضی از بانوان به دلیل نگرانی از ایجاد زردی در نوزادشان، در ماههای آخر بارداری مبادرت  به مصرف بی رویه خنکی می کنند که این امر باعث بروز مشکلات در مادران می شود. این کار به هیچ وجه مورد توصیه ما نیست. راه منطقی آن است که در یکی دو ماه آخر بارداری، مادر، هفته ای یک بار، زبان خود را در آینه کنترل کند؛ اگر زبان زردرنگ بود می تواند نشان دهنده افزایش صفرا و احتمال ایجاد زردی در نوزاد باشد.

در این حال بهتر است یک خنکی ملایم مثل عرق کاسنی را چند روز مصرف کنند تا مشکل حل شود. توصیه عمومی تر برای رفع نگرانی همه مادران این است که از یک هفته به زایمان هر روز یکی دو استکان عرق کاسنی مصرف کنند؛ امّا فراموش نکنند که درمان زردی نوزادان، کاری ساده است و نباید باعث نگرانی آنها شود.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
⭕️سندرم تخمدان پلی کیستیک، کیست‌های کوچک (کیسه پر از مایع) است که در تخمدان برخی از زنان مبتلا به این بیماری رشد می‌کند.

🔹علت دقیق سندرم تخمدان پلی کیستیک ناشناخته است. اما مشخص شده است که برخی دختران و زنان مبتلا به این بیماری، در بدن خود #تستوسترون اضافی تولید می‌کنند.

🔸عوارضی که ممکن است بر اثر این بیماری ایجاد شوند:

🔻دیابت
🔻افزایش سطح انسولین
🔻مقاومت به انسولین
🔻مشکلات قلبی و عروقی
🔻سرطان رحم

♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ •••┈✾~🍃🤰🤱
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
💢تغییرات واژن بعد از #زایمان_طبیعی

🔺👈ممکن است واژن شما نسبت به قبل از زایمان گشادتر شده باشد.

🔺👈 ممکن است مادر در واژن خود شلی، نرمی، گشادی، کوفتگی و تورم احساس کند که کاملاً طبیعی است احساس گشادی و تورم باید چند روز پس از زایمان کمتر شود.

🔺👈ممکن است واژن شما به طور کامل به شکل قبل از زایمان خود برنگردد ولی این مسئله مشکلی ایجاد نمی کند اگر این مسئله باعث نگرانی شما شده می توانید با پزشک زنان و زایمان خود مشورت کنید. همچنین تمرینات ورزشی مخصوص کف لگن (تمرینات کگل) را توصیه می کنیم.

🔺👈این تمرینات به تقویت ماهیچه های واژن و کف لگن کمک می کند.

🔺👈این تمرینات از بی اختیاری ادرار جلوگیری کرده و به سفت شدن ماهیچه های واژن کمک می کند. بی اختیاری ادرار پس از زایمان امری معمول و شایع است، اما تمرینات ورزشی کف لگن این مشکل را کمتر کرده و به شما کمک می کند از رابطه جنسی لذت بیشتری ببرید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ سالگی
💟آیا خوردن بادمجان در دوران بارداری مجاز است؟

✳️منبع غنی ای از فولیک اسید است و از نقائص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند.
✳️بادمجان منبع عالی ویتامین C، نیاسین،B1،B2 ویتامین A و ویتامین E است که همه برای رشد مطلوب جنین ضروری هستند. پتاسیم،مس،منگنز و آهن آن به افزایش خون کمک می کند و مصرف بادمجان برای جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری مفید است.
✳️بادمجان منبع خوبی از فیبر رژیمی ست و الیاف موجود در آن موجب بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست در بارداری می شود.
✳️بادمجان حاوی آنتی اکسیدان هاست که مادر و جنین را از آسیب رادیکالهای آزاد محافظت می کند، علاوه بر این موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند.

✳️مصرف بادمجان با کاهش سطح کلسترول بد خون، موجب تقویت قلب می شود.
✳️بادمجان حاوی بیوفلاونوئید و پتاسیم است که موجب کاهش فشار خون در دوران بارداری می شود.
🚫عوارض خوردن بیش از حد بادمجان
🔴 بادمجان حاوی موادی ست که سبب القای قاعدگی و سقط جنین می شود.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
🔹دانشمندان پی برده‌اند زنان بعد از زایمان باهوش‌تر می‌شوند!

مغز بزرگ‌تر می‌شود تا نیازهای نه تنها صاحب خود بلکه نیازهای نوزادش را هم برآورده کند. به همین دلیل است که مادران جوان می‌توانند نیروی کار بهتری باشند.

به گفته‌ی دانشمندانی که فعالیت مغزی زنان در دوران بارداری و پس از آن را مورد مطالعه قرار داده‌اند، مادران جوان از کارآمدی بیشتری در امر تصمیم گیری برخوردارند، به لحاظ عاطفی انعطاف پذیری بیشتری دارند، ممکن است قادر باشند از استراتژی های مختلفی برای حل یک مشکل استفاده کنند که تمامی این موارد از آن‌ها چیزی شبیه به یک مدیر فوق العاده می‌سازد
‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سبحان مامان سبحان ۵ ماهگی
شیر دادن باعث میشه همیشه احساس خستگی و خواب الودگی داشته باشیم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
🔹مصرف غذاهای تند در بارداری

⚄ کسانی که غذای تند می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.


‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آراز 🩵 مامان آراز 🩵 ۲ ماهگی
برای تمامِ مادرانِ تازه‌نفس… شما تنها نیستید.

«به تویی که شب‌هایت دیگر شبیهِ گذشته نیست،

به تویی که تمامِ تمرکزت شده نفس‌هایِ آرامِ کودکت،

به تویی که شاید هنوز داری با دردِ زایمان، با خستگیِ بی‌امان، یا با حسِ غریبه‌ای که به خودت پیدا کرده‌ای، دست و پنجه نرم می‌کنی…

این را بدان: تو تنها نیستی.

این لحظه‌ها، این احساساتِ گوناگون (از عشقِ بی‌حد و وصف تا دلتنگی برایِ خودِ قبلی)، این آشفتگی‌هایِ گاه و بی‌گاه، و این تلاشِ مداوم برایِ کنار آمدن با دنیایِ جدید، بخشی طبیعی از مسیرِ مادری است.

شاید فکر کنی فقط تویی که در میانِ بی‌خوابی‌ها، اشک‌ها و لبخندهایِ ناگهانیِ کودکت، گاهی احساسِ تنهایی می‌کنی. شاید فکر کنی فقط تویی که در آینه به دنبالِ خودت می‌گردی و کمی او را گم کرده‌ای. شاید فکر کنی فقط تویی که گاهی در میانِ عشق به فرزندت، دلت برایِ “خودت” تنگ می‌شود.

اما باور کن، هزاران هزار مادرِ دیگر، دقیقاً در همین لحظه، در حالِ تجربه‌یِ احساساتی شبیه به تو هستند. ما همه در این سفرِ شگفت‌انگیز و در عین حال دشوار، همسفریم.

این روزها سخت می‌گذرد، اما می‌گذرد.

هر مادری، در هر کجایِ این دنیا، اگر صادق باشد، حرف‌هایی برایِ گفتن دارد؛ حرف‌هایی از جنسِ خستگی، عشق، نگرانی، و دلتنگی. و همین اشتراکِ تجربه است که به ما قدرت می‌دهد.

پس اگر امروز احساسِ تنهایی کردی، یادت باشد که هزاران قلبِ دیگر، با قلبت هم‌نوا هستند. این مسیر را با هم طی می‌کنیم. با هم قوی می‌شویم. و با هم، زیباییِ این تجربه‌یِ ناب را درک خواهیم کرد.

شما قهرمان هستید، حتی در این لحظاتِ سکوت و خستگی.»

بارداری بارداری زایمان زایمان فرزند پروری فرزندپروری
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دخملی مامان دخملی ۱۰ ماهگی
خانوما من از وقتی زایمان کردم خیلی بدن درد دارم تمام بدنم کوفتس و احساس خستگی شدید دارم حتی بزور از جام بلند میشم..
شمام اینجورید؟علتش چیه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۹ ماهگی
علائم اولیه بارداری و زمان بروز هر یک از آنها

📌 تغییرات هورمونی تو بدن، باعث بروز علائم مختلفی تو اوایل بارداری می‌شه دونستن این علائم بهت کمک می‌کنه تا زودتر متوجه بارداری بشی و مراقبت‌های لازم رو شروع کنی

❓این علائم شامل چه مواردی هست؟
✅ از هفته‌های اول بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون، احساس خستگی می‌کنی، همچنین به دلیل تغییرات هورمونی و کند شدن روند گوارش، احساس نفخ می‌کنی
✅ از هفته ۴ تا ۶ بارداری، سینه‌ها حساس و متورم می‌شن
✅ تهوع صبحگاهی معمولاً از هفته ۶ بارداری شروع می‌شه و تا هفته‌های ۱۲ تا ۱۴ ادامه داره
✅ از هفته ۶ تا ۸ بارداری به دلیل افزایش جریان خون در کلیه‌ها و فشار رحم به مثانه، بیشتر دستشویی می‌ری
✅ معمولاً از هفته‌های ۶ تا ۹ بارداری ویار شروع می‌شه و به مرور زمان تغییر می‌کنه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۵ ماهگی
درد شکمی یا کولیک دلیل گریه و بیقراری نوزاد
یکی دیگر از علت‌های شایع در دلیل بیقراری نوزادان شیرخواران زیر سه ماه، وجود کولیک است. در پاسخ به سؤال کولیک نوزاد چیست؟ می‌توان گفت که در حقیقت کولیک به معنای درد در ناحیه شکم است که به دلایل مختلفی همچون مشکلات گوارشی، نارسایی در تغذیه، حساسیت‌های غذایی و یا اختلالت هورمونی بروز پیدا می‌کند و بی‌قراری شیرخوار را در پی دارد. علاوه‌بر این، برخی عوامل دیگر همچون رفتار مادر و یا استرس و اضطراب نیز بر تشدید این حالت تأثیرگذار هستند.

به منظور کاهش بی‌قراری شیرخواران مبتلا به کولیک، می‌توان از روش‌های مختلفی نظیر ماساژ ناحیه شکم، استفاده از شیشه شیر آنتی کولیک، استفاده از حوله یا پتوی گرم و… استفاده کرد. همچنین در برخی مواقع، پزشک در صورت نیاز برای کاهش علائم کولیک در نوزادان، دارو‌هایی را تجویز می‌کند.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۱ پاسخ