سلام مامانا من الان ۲۰ روزه غذای کمکی شروع کردم
فرنی دادم
سیب و هویج و سیب زمینی
دیگه چیا میتدنم بدم؟
دکترش گفت از هفته سوم سوپ بدم
اولین سوپی که میتونم بدم چطوری درس کنم چیا بدم؟

این خیلی کانال خوبیه کلی ایده غذایی داره برنامه هم میده
تو روبیکاس
@komaki_koudake_man

الان بغیر اینا که گفتی نباید چیزی بدی

یه سوپ ساده مثل ترکیب هویج و یه بند انگشت مرغ و سیب زمینی و یه کم کره.پیاز و ادویه و نمک نزن.پیاز دل درد میاره.
تا سه زوز تست کن بعدش مثلا به جای هویج یه کم کدو حلوایی بریز

ببخشید سیب و هویج م سیب زمینی رو چه جوری پختید دادید ؟؟

حریره بادام