من دوروزه خیلی ورم دارم چکارکنم که ورمم از بین بره؟

روغن و نمک و برنج رو کم کن

آب زیاد بخور نمک هم تو غذا کم کن خوب میشه البته اگه ورمت زیاده برو پیگیر شو

نمک نخور آجیل نخور

مصرف نمک رو کم کن (فقط خود نمک نها
سوسیس کالباس فست فود خیارشور چیپس و پفک) و اب زیاد بخور
اگ میتونی پیاده روی هم خوبه

آزمایش بده

نمکتوکم کم کن