من از الان ورم کردم،چکار کنم ورمم کم بشه؟

نمک خیییلی کم بخور بخلطر اونه

وای دقیقا منم خیلی ورم کردم از الان خیلی از کفش هام سایزم نیس

منم ورم کردم خیلی

برنج و ماکارانی و نمک حذف کن

ساق پاهات هم ورم داره؟

نمک حذف کن کلا
تحرکت ببر بالا
آب زیاد مصرف کن

پیاده روی.نمکم حذف کن.من از بس نمک کم خوردم فعالیت کردم ورم زیاد ندارم درحد خییییلی کم روی پام