خانمای راه حل برای ورم پابگین چیکارکنم ورمم کم بشه هرکاری میدونستم انجام دادم

تحرک داشته باش.زیاد سرپا نایست.موقع نشستن روی مبل پاهات اویزون نباشه

چیزای سرد و ترش و شور نخور زیاد سر و پا نمون صبحا ناشتا هندونه بخور منم هفته شما زیاد ورم میکردم این کارا رو انجام دادم دیگه ورم نکردم

مایعات زیادمیخورم

کالا پزشکی بپرس

نمکو کلا از غذات حذف کن

آب زیاد بخور

ازکجامیتونم تهیه کنم؟ داروخونه هادارن ؟

جوراب واریس