بخوام کلا ورمم بره چیکارکنم؟

نمک و برنج کمتر مصرف کن
اب هم خیلی بخور

نمک و حذف کن

پیاده روی تاثیر داره خیلی
من که پیاده روی میکنم ورم پاهام میریزه

برای کمتر شدن ورم پا
پاها رو از سطح زمین بالاتر بذار وگرنه ورم در بارداری وجود داره

نی نی ب دنیا بیاد😁😁