مامانای ک شیر خودتون می‌دین چیا میخورین چیا نمیخورین لطفا بگین من از ترس اینکه نفخ نکنه هیچ نمی‌خورم

تا چهل روز رعایت کن لبنیات و چیزای نفاخ نخور لبنیات گوسفندی میتونی بخوری البته

رو برنجت ادویه کاچی بریز با روغن‌زرد یا کره
چلو گوشت بدون ادویه
غذای نفاخ سبزی و حبوبات ممنوع
کله پاچه کم ادویه
آبگوشت کم ادویه رب بزن ولی خییییلی کم .
مثلا آب فقط ولرم
چای نبات
چای زیره چای خرما

ببین سیر و پیاز طعم شیر رو بد میکنه
لوبیا و نخود خیلی نفخ دارن
فعلا هم سردی نخور دوغ و ماست و پنیر و ترشی و آب یخ
روزی دو لیوان جوشیده عرق نعنا بارهنگ شیرین کن بخور
بقیه چیزا رو بخور اگر دیدی بعد ی چیزی خیلی اذیته نخور

سردیجات اصلانخورترشیوهرچیکه سردیه ومیوه هایکه مرکبات هستن وچیزای نفاخ دارهمین واینکه سردیجات کلانخور تجربه خودمه گوش دردمیگیره بشدت

دقیقا منم همینطور هیچی نمیخورم